대부분의 사람들은 잘못된 습관과 불균형한 자세를 가지고 살아갑니다.
시간이 흐를수록 눈에 보이는 않던 통증이
점점 심해지는 것을 많은 분들이 경험합니다.
이를 해결하려 운동을 통해서
습관을 교정하고 통증을 줄이려고 하지만,
운동 능력이 빠르게 올라오지 않는 경험을 종종 합니다.
많은 분들이 운동을 통해
원하는 효과를 보지 못하는 이유는
스스로의 몸을 잘 모르기 때문입니다.
한마디로 내 몸에 대한 인지가 낮기 때문이라 할 수 있습니다.
효과가 없는 운동을
무작정 오랜 시간 한다고
통증이나 습관이 잡히지 않습니다.
운동을 통해 회원님들이 원하는 결과를 얻으려면
우선 나의 몸을 알아가는 시간이 필요합니다.
그렇게 인지 능력이 향상되면
운동으로 몸을 변화시킬 수 있습니다.
하이 바레&필라테스 대표 마스터인
저 김나은 마스터는
국내 유일 인지 능력 향상을 통해
운동 능력을 회복시켜
회원님들이 빠른 시간 내로
운동 목적에 가까워지실 수 있도록
교육을 진행합니다.
회원님들의 인지 능력을 깨워
스스로의 몸을 관리할 수 있도록 만들어 드리는 것이
하이 바레&필라테스 교육 마스터의 역할입니다.
