필라테스

목과 어깨가 무겁고, 

체형이 틀어진 것 같다면?

우리 몸의 중심, 

척추부터 곧게 세워야 진짜 변화가 시작됩니다.

하이 바레&필라테스의 4:1 밀착 필라테스는 

단순한 운동을 넘어,

일상 속 잘못된 습관으로 굳어진 체형을

꼼꼼하게 분석하고 교정하여

통증 없이

편안하고 바른 자세를 되찾아 드립니다.

바레

굶어도 예전 같지 않고,

몸의 탄력이 떨어지는 게 

느껴진다면?

체중계의 숫자가 아니라, 

거울 속 눈바디가 진짜 다이어트입니다.

발레의 우아함과

필라테스의 코어 운동을 결합한

바레 프로그램으로,

크고 울퉁불퉁한 근육 대신

여성스럽고 탄탄한 잔근육을 채워

중력을 거스르는

매끄러운 바디 라인을 완성합니다.

스텝박스

지루한 유산소 운동에

흥미를 붙이기 어렵다면?

러닝머신 위를 하염없이 걷는 

지루한 시간은 이제 날려보내세요.

신나는 음악에 맞춰 리드미컬하게

스텝을 밟다 보면

어느새 스트레스는 날아가고

기분 좋은 땀방울이 맺힙니다.

웃고 즐기며 스텝을 밟는 사이, 

어느새 몸이 가벼워지는

진짜 다이어트를 경험해 보세요.

바레스텝

짧은 시간 안에

체지방 연소와 탄력 라인을

동시에 잡고 싶다면?

오직 하이 바레&필라테스에서만 경험할 수 있는 

독보적인 시그니처 프로그램.

전신을 쉴 틈 없이 움직이는

역동적인 스텝 운동에

바레의 섬세한 근력 운동을 더했습니다.

무거운 군살은 비워내고,

그 자리에 탄력을 채워

단 한 번의 수업만으로도

가장 확실한 실루엣의 변화를

체감하실 수 있습니다.

개인 레슨은 부담스럽고,

단체 레슨은 괜히 방치되는 기분이예요.

제가 잘 따라하고 있는건지도

솔직히 잘 모르겠고요.

1회 / 3회 체험 신청하기 및 상담 신청하기

글로 보는 것보다 한 번의 움직임이 더 확실합니다.

"체험 예약 희망합니다." 

메시지를 보내주시면 친절히 답변 드리겠습니다.

오시는 길

처음 방문하시는 분들도 

편안하게 찾아오실 수 있도록
자세한 오시는 길 정보를 안내드립니다.

(건물 내 주차 가능합니다.)

대전광역시 유성구 지족동로 150, 501호